Soulagement de la douleur: comment traiter la douleur?

Utilisez des analgésiques en vente libre modérément
Si vous vous retrouvez très souvent chez des analgésiques en vente libre pour soulager votre douleur chronique, vous vous faites peut-être plus de mal que de bien. Les analgésiques en vente libre tels que

l’acétaminophène,
l’aspirine et
ibuprofène
sont utiles pour les douleurs occasionnelles, mais ils peuvent présenter des risques si vous les prenez à fortes doses ou pendant une longue période sans l’avis d’un professionnel de la santé. N’oubliez pas de toujours suivre les instructions du médicament et de ne pas utiliser d’analgésiques en vente libre pendant plus de 10 jours consécutifs, à moins que le médecin ne vous le demande.

Talk Therapy peut aider

Certaines personnes sont gênées d’obtenir l’aide d’un conseiller ou d’un thérapeute pour le traitement de la douleur chronique. Ils estiment que c’est un aveu que la souffrance n’est pas réelle et que la souffrance est “tout dans leur tête”. Ce n’est tout simplement pas vrai. Les thérapeutes peuvent vous aider à faire face à la souffrance physique et à l’inconfort de votre vie – et trouver des solutions pratiques aux problèmes auxquels vous êtes confrontés quotidiennement.

Voir un spécialiste de la douleur

Si vous souffrez de douleur chronique, vous pouvez en bénéficier en consultant un expert. Les spécialistes de la douleur se concentrent sur une chose: se débarrasser de l’inconfort de leurs patients. Beaucoup de ces experts travaillent dans des centres de traitement de la douleur spécialisés. Les patients peuvent recevoir toutes sortes de traitements, des médicaments aux massages. Si vous souhaitez trouver un centre pour le syndrome de la douleur chronique, demandez à votre médecin de vous recommander un centre ou appelez les centres médicaux locaux.

Comment décrire votre douleur

Avant la visite de votre médecin, il est judicieux de vous préparer en pensant à la souffrance ressentie et à la façon dont elle vous affecte. En répondant à ces questions, vous pouvez aider votre médecin à identifier la cause première du patient et à lui recommander des traitements efficaces.

Où est-il situé? Est-ce au même endroit ou est-il étendu?
Quelle est sa gravité? Si vous le mettez sur une échelle de 0 à 10, comment le classeriez-vous?
Depuis combien de temps ressentez-vous ces symptômes?
Est-ce constant? Ou va et vient? Si cela va et vient, à quelle fréquence cela se produit-il et combien de temps dure-t-il?
Que faites-vous lorsque les symptômes s’aggravent et qu’ils se sentent mieux?
Qu’est-ce que vos symptômes vous empêchent de faire?
Qu’est-ce qui déclenche vos symptômes?

Mots pour décrire le syndrome de douleur chronique

La douleur chronique se présente sous de nombreuses formes et il peut être difficile de distinguer un type de douleur d’un autre. Voici quelques mots descriptifs qui peuvent être utiles pour décrire votre maladie à votre médecin:

  • Douloureux
  • Brûlant
  • Crampes
  • Épuisant
  • Rongeur
  • Lourd
  • Chaud
  • Harcelant
  • Engourdi
  • Tranchant
  • Tournage
  • Écœurant
  • Scission
  • Coups de couteau
  • Pénétrant
  • Pincement
  • Avoir des fourmis
  • Punir
  • Soumissionner
  • Battement
  • Insupportable

Les médicaments pour traiter le SPC

Les analgésiques sont probablement les premiers médicaments à qui vous pensez. Mais d’autres médicaments peuvent être tout aussi efficaces pour lutter contre la douleur chronique. Dans les bonnes circonstances, certains médicaments contre la dépression et l’épilepsie peuvent également aider.

Les antidépresseurs modifient les concentrations chimiques dans le cerveau, ce qui a une incidence sur votre douleur et votre humeur. Les médicaments contre l’épilepsie semblent bloquer les signaux de douleur allant au cerveau.

Les médicaments anti-anxiété (benzodiazépines) aident également à détendre les muscles et sont parfois utilisés pour lutter contre le syndrome de la douleur chronique.

D’autres médicaments sont généralement essayés avant d’utiliser des antidépresseurs et des médicaments anti-anxiété.

Soulagement de la douleur avec la chirurgie

La chirurgie est parfois utilisée comme une option pour les douleurs difficiles à traiter.

La chirurgie n’est pas toujours une option pour la douleur chronique. Mais lorsque la souffrance d’un patient provient du dos ou de blessures musculo-squelettiques graves, la chirurgie peut être la bonne option.

Les patients ont accès à une gamme d’options chirurgicales, y compris des opérations visant à corriger la cause sous-jacente (disque glissé pour troubles du dos) aux dispositifs de contrôle de la douleur implantés.

Certaines options chirurgicales incluent

des blocs nerveux,
discectomie et microdiscectomie,
la laminectomie et
fusion vertébrale.
Bien que la chirurgie puisse soulager de nombreux patients, elle comporte des risques et ne fonctionne que dans des circonstances spécifiques. Parlez à votre médecin des options possibles.

Éviter l’abus de substances

L’abus de substances telles que l’alcool ou les drogues illicites peut aggraver la douleur.
Il peut être tentant, lors d’épisodes de douleur chronique grave, de se tourner vers la drogue et l’alcool. Ne comptez pas sur l’alcool ou les drogues illicites. L’automédication peut soulager temporairement la douleur, mais avec le temps, la toxicomanie peut aggraver votre trouble.

L’alcool et les substances illicites peuvent avoir des interactions dangereuses avec d’autres médicaments que vous prenez. Si vous vous penchez sur l’alcool ou d’autres substances pour surmonter la douleur chronique, demandez de l’aide.

Guérir et gérer votre douleur chronique

Pour la plupart des gens, la gestion de la douleur est généralement une combinaison d’approches.
La plupart des personnes souffrant de douleur chronique trouvent qu’il n’existe pas de remède miracle à leurs maux. Au lieu de cela, une combinaison d’approches personnalisées pour chaque individu est généralement utilisée. Cela pourrait inclure des choses comme

amélioration des habitudes,
une nouvelle routine d’exercice,
médicaments, et
thérapie.
En prenant le temps de découvrir ce qui fonctionne, vous trouverez probablement une combinaison qui soulagera votre douleur chronique.